在现代社会的高压生活中，许多人在厨房里煮饭时也难免感到烦躁。一边做饭一边躁狂，这种感觉让人难以忍受。那么该怎么办呢？如何在忙碌的烹饪过程中释放压力呢？今天我们就来谈谈通过手游APP下载来缓解压力的方法。

选择适合自己的手游APP

要释放压力，首先要选择适合自己的手游APP。有些人喜欢简单的解谜游戏，有些人喜欢竞技性强的对战游戏，还有些人喜欢放松的养成类游戏。不同类型的游戏会给人带来不同的放松效果，所以要根据自己的口味选择合适的游戏。

安排合理的游戏时间

在烹饪过程中玩游戏是为了释放压力，而不是让游戏成为一种依赖。因此，要合理安排游戏时间，不要让游戏影响到自己的正常生活和工作。可以在烹饪过程中设定一个时间限制，比如30分钟或1小时，让自己在有限的时间内享受游戏的乐趣。

享受游戏带来的快乐

玩游戏的初衷是为了释放压力，所以在游戏过程中要尽量放松心情，享受游戏带来的快乐。不要过于在意游戏的输赢，而是把玩游戏当作一种娱乐方式，让自己在游戏中得到放松和舒缓。

与朋友一起玩游戏

在烹饪过程中玩游戏可以是一种独自享受的方式，也可以是与朋友一起共同享受的方式。可以邀请家人或朋友一起加入游戏，一起切磋技术，分享乐趣。与他人分享游戏体验，不仅可以增加游戏的乐趣，还可以增进彼此之间的感情。

总的来说，在忙碌的烹饪过程中释放压力，玩手游APP是一个不错的选择。选择适合自己的游戏，合理安排游戏时间，享受游戏带来的快乐，与朋友一起玩游戏，相信你一边做饭一边躁狂的情绪会得到舒缓，焦虑也会得到缓解。快来下载一个心仪的手游APP，释放你的压力吧！